Liberte-se do Ego

Autoconhecimento e autorrotulagem são a mesma coisa? Algumas pessoas confundem os conceitos; mas, na verdade, são bem diferentes. O autoconhecimento ajuda a enfrentar os desafios do quotidiano. A autorrotulagem é “algo” que não ajuda em nada as...

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Retrato de Teresa Radamanto
Teresa Radamanto

De onde vimos?

A República Portuguesa decapitou a sua tropa operária acusando-a de “agitação social e greves”, os artesãos da carbonária, os operários de Alcântara, para finalmente parte das suas frações se reorganizarem em torno do Estado Novo e, aí sim,...

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Retrato de Raquel Varela
Raquel Varela

Vitorino, o “Príncipe do Redondo” em Alcobaça

Era uma vez uma menina cega chamada Ana Isa. Um dia, vá lá saber-se porquê, mas é, de certeza, coisa de quem apenas vê com o coração, a Ana Isa descobriu o Vitorino, sim, esse mesmo, um dos nomes maiores da música popular portuguesa, com aspeto...

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Retrato de Gaspar Vaz
Gaspar Vaz

Para que serve a arte?

Para que serve seja o que for, nos dias de hoje, senão para nos dividir, para nos pôr uns contra os outros, para (nos) ofendermos, para (nos) apoucarmos, para nos atomizar ainda mais até que toda a gente se fragmente de tal forma, que os nossos...

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Retrato de Fernando Ribeiro
Fernando Ribeiro

Somos o que comemos

Há poucos dias fiz 200 quilómetros para passar menos de uma hora no restaurante Serrazina, um dos melhores da nossa terra. Mal me sentei atirei-me ao que me pareceu ser um delicioso pastel de bacalhau. Era delicioso sim, mas não era de bacalhau....

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Retrato de Susana Santos
Susana Santos

Self-talk positivo

A importância da “self-talk” positiva é imensurável. É possível inverter a nossa narrativa pessoal, substituindo o negativo pelo positivo.

Primeiro devemos identificar o padrão repetitivo no discurso “negativo”. Porquê? Para quebrar o...

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Retrato de Teresa Radamanto
Teresa Radamanto

O Vírus da Fronteira

Há duas semanas estávamos a apanhar o avião para Madrid quando, no check in, gerou-se uma algazarra. Todos os que não tinham teste PCR – incluindo portugueses e residentes em Portugal – estavam impedidos de embarcar para Lisboa, onde residem....

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Retrato de Raquel Varela
Raquel Varela

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