Depois do lançamento de “Vamos Treinar a Mente”, há cerca de dois anos, desenvolvido para ajudar as crianças a compreender emoções como a tristeza, a ansiedade, a raiva ou a gratidão, a psicóloga alcobacense Anabela Vitorino Costa apresenta um novo livro que tem como objetivo promover a saúde mental.
“Abra a Sua Caixa de Pandora” é um guia inspirador para o desenvolvimento pessoal, que aborda a jornada de autoconhecimento e autenticidade, desafiando crenças limitantes, através de uma abordagem leve e prática para a realização pessoal.
“O que me motivou a escrever esta obra foi o facto de muitos dos clientes que fazem o processo de autoconhecimento sentirem algumas dificuldades no reconhecimento de algumas emoções e em alguns processos mentais que vão tendo, assim como a dificuldade que demonstram em manter uma disciplina no processo de auto conhecimento”, avança a autora alcobacense, em declarações ao REGIÃO DE CISTER.
A publicação da Oficina de Escrita, que já se encontra disponível no site da editora, surge, assim, para clarificar algumas dessas questões, servindo como ferramenta para ajudar os leitores a “ultrapassar bloqueios” e a expressarem-se de forma “mais adequada do ponto de vista emocional”.
Desta forma, Anabela Vitorino Costa propõe-lhes uma viagem pelo seu interior que os leva a reconhecer o que muitas vezes “não querem ver” ou que “têm medo de ver”. A conquista do “verdadeiro potencial” é o destino final.
A psicóloga levou recentemente o livro “Abra a Sua Caixa de Pandora” à Feira do Livro do Porto, tendo participado de uma sessão de autógrafos com a obra.
O lançamento oficial do livro ainda não tem data prevista, mas o local escolhido pela autora será, certamente, Alcobaça.
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