Sexta-feira, Julho 12, 2024
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10 passos para ser mais próspero

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Para que possa trabalhar a sua prosperidade de forma efetiva em 2023 e ser bem-sucedido no seu alcance, siga os passos que partilho na maré de hoje.

Teresa Radamanto

Afinal o que significa ser próspero? A prosperidade não se materializa apenas porque nos é desejada! Para que os votos que se renovam na virada do novo ano se possam cumprir devemos investir em três grandes áreas: desenvolvimento pessoal; carreira profissional & vida social; saúde e bem-estar. Para que possa trabalhar a sua prosperidade de forma efetiva em 2023 e ser bem-sucedido no seu alcance, siga os passos que partilho na maré de hoje. Desenvolvimento pessoal:

Passo 1- Limite o seu tempo nas redes sociais. Pesquisas indicam que duas a cada três pessoas sentem-se insatisfeitas depois de aceder a uma rede social e nos casos de em que os usuários são de longo prazo foram diagnosticados sintomas de ansiedade, depressão e aumento da tensão. Uma pesada sombra de isolamento e impaciência paira sobre esta “cultura do scrolling”.

O que nos leva ao passo 2 – ser mais paciente; já percebeu, certo? Os passos 3 e 4 e 5 podem ajudar neste caso.

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Passo 3 e 4 – escrever à mão e arranjar um hobby. Os benefícios terapêuticos do journaling são mais que muitos e estão comprovados.

Passo 4 – Ter um hobby. É terapêutico. Alivia a mente e o corpo, e é motivador.

Passo 5 – Ler livros. Conhecimento aplicado através de pensamento crítico é a maior arma que podemos ter.

O que nos leva ao passo 6 – Ser recetivo a novas aprendizagens. Aplicar todos os dias o conceito “lifegong learning” – “Aprendizagem para vida”, ou seja, aprender sempre. Carreira profissional & Vida Social: Passo 7 – Agendar e planear. Arranje uma agenda e aponte tudo!

Passo 8 – Seja seletivo em todos os quadrantes da sua vida – em particular nos relacionamentos interpessoais.

Passo 9 – Faça mais e melhor. Ainda que cada vez mais sintamos o “peso do mundo nos ombros”, é necessário que nos motivemos. E finalmente chegámos ao último passo na área da Saúde e Bem-estar.

Passo 10 – Invista na Saúde de forma Integral. Preste atenção à tríade que o suporta: Corpo, Mente, Emoção. Promova uma alimentação mais natural; aposte no movimento; pratique uma boa hidratação diária; promova melhores hábitos de sono e de descanso. Desta feita, desejo a todos vós um Próspero 2023!

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