Contexto
Dados os diversos desafios que cada um de nós enfrenta na sua própria realidade, como nos podemos preparar para o futuro quando este é incerto?
Diria que quanto mais desenvolvermos as nossas habilidades, mais preparados estaremos, não só para lidar com qualquer situação, mas para agir sobre a mesma, transformando-a num futuro com mais certezas.
Estar preparado significa também estar pronto para enfrentar adversidades sem que estas afetem a nossa qualidade de vida. O futuro pertence aos que se preparam...
Juno
Junho é o sexto mês do calendário gregoriano. Recebeu o seu nome em honra da deusa romana JUNO, protetora das mulheres e da maternidade. Podemos dizer que junho, entre Santos; Diversidade e Consciência Ambiental é o mês da energia feminina. Falar sobre a mulher este mês, é, portanto, especialmente importante. Na maré de hoje elejo dois tópicos que destaco pelo óbvio: a saúde feminina e a performance no universo profissional. No campo da saúde feminina junho apresenta-se como o...
Senhora Soberana
Maio é definido como o quinto mês do ano no calendário gregoriano. Pode parecer um nome simples, mas sua origem é bastante complexa e interessante....
Vida renovada
No século IV d.C. a Igreja Católica estabeleceu que a Páscoa seria comemorada no primeiro domingo após o equinócio de primavera no Hemisfério Norte. Assim,...
Consciencialização para o autismo
A 2 de abril assinala-se o Dia para a Consciencialização do Autismo.
A data foi definida pela ONU em 2007 e tem como objetivo esclarecer...
A Mulher Portuguesa
No século XIX a situação da mulher portuguesa era precária. Só o marido exercia poder, tendo autoridade para maltratar a mulher, que lhe devia obediência....
Fazendo a diferença…
Que 2025 seja o ano em que a saúde mental se torna prioridade
Teresa Radamanto
Janeiro é conhecido por ser “o mês mais longo” do ano. tem...
2025: Bem-vindo “Quarto de século”!
Celebremos dezembro e o Natal além da luz da ribalta, e vivamos um Natal proveniente do coração
Teresa Radamanto
Dentro de 5 dias chegará o novo ano!...
Dezembro Luzente
Celebremos dezembro e o Natal além da luz da ribalta, e vivamos um Natal proveniente do coração
Teresa Radamanto
Falar de dezembro é falar de Natal! A...
Doce novembro
Novembro, por si só, tem motivos de sobra no que toca a celebrar
Teresa Radamanto
No calendário, novembro marca a transição entre o outono e o inverno;...
Inteligência musical
No mês em que assinalamos a o Dia Internacional da Música importa refletir sobre tudo o que a música nos dá
Teresa Radamanto
O que é inteligência musical? A definição de inteligência musical estabelece que é uma das 8 inteligências identificadas na Teoria da Múltiplas Inteligências. Na década de 80 de XX, o psicólogo Howard Gardner implementou uma corrente que rejeita...
There’s Something about September
Na reta final de mais um ano importa avaliar conquistas profissionais, verificar objetivos cumpridos, estabelecer novas metas e pensar no que gostaria de alcançar a seguir
Teresa Radamanto
Não comemos 12 passas nem nos apoiamos no pé direito, mas o sentimento que nos envolve com a chegada de setembro, é semelhante ao que nos invade a cada 31 de dezembro. No...
Educação Nutricional
A escola é um local privilegiado para se investir na promoção de comportamentos saudáveis e práticas positivas que enfatizem os aspetos positivos da nutrição
Teresa Radamanto
Qual é a diferença entre dieta e nutrição? Nutrição é a ciência que estuda os alimentos e como eles afetam o corpo humano. Envolve a análise da composição dos alimentos, a absorção dos nutrientes...
O Caminho da mudança
por vezes, pode parecer impossível mudar; mas isso acontece unicamente até “ser feito
Teresa Radamanto
Este mês apraz-me discutir a “capacidade de nos elevarmos enquanto pessoas”. Julho é mês de celebração. Celebro o nascimento, mas, principalmente, o renascimento da pessoa que hoje sou. Estou em “véspera” de uma década de mudança, e não podia estar mais orgulhosa desta caminhada. “A grande...
Menopausa
A negligência na nossa vida reprodutiva, que já agora, só é valorizada quando podemos ter filhos, é uma realidade! As mulheres deixam de menstruar e têm alta imediata da consulta de Planeamento Familiar no SNS. Não há informação nem políticas de atenção às pessoas em menopausa, nem condições que salvaguardem os direitos das trabalhadoras em menopausa em Portugal. A...
Mãe atípica
A dor e o deleite de ser mãe de filhos atípicos é algo nada fácil de explicar. Maio é o mês das mães. A maré de hoje traz a temática “Mães” pelo prisma daquela que é a minha realidade. Nem tudo são rosas na maternidade. Em qualquer que seja a experiência! Convenhamos que é uma função romantizada pela sociedade...
O que é a liberdade para si?
Vejo muita gente a viver “presa” no que acredita ser uma vida livre. Já se perguntou o que é ser livre, verdadeiramente? Já pensou que o acredita ser liberdade pode ser, na verdade, uma grande ilusão? Alguns podem pensar que liberdade é não ter um relacionamento sério; outros podem pensar que liberdade passa por fazer tudo o que dá...
Primavera
Março traz aquele pronúncio de mudança; aquela característica de “renovação de votos do novo ano”. E não é por acaso. É em março que se renova a estação do ano que representa o nascimento.
Março celebra a mulher – o ser de luz que é capaz de criar vida; em contexto religioso exalta-se a ressurreição. É por isso um momento...
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