Fazendo a diferença…
Que 2025 seja o ano em que a saúde mental se torna prioridade
Teresa Radamanto
Janeiro é conhecido por ser “o mês mais longo” do ano. tem os mesmos 31 dias que março ou maio; contudo, isto acontece, de acordo com estudos sociológicos devido à sensação de “peso e obrigação” após resoluções de ano novo. A frustração de não conseguirmos cumpri-las...
2025: Bem-vindo “Quarto de século”!
Celebremos dezembro e o Natal além da luz da ribalta, e vivamos um Natal proveniente do coração
Teresa Radamanto
Dentro de 5 dias chegará o novo ano! O ano velho termina de forma nostálgica e o novo começa esperançosamente. Tudo se repete. Fazemo-lo ciclicamente a cada 365 dias. Contudo, desta vez algo difere. 2025 traz um brilho especial. Com ele entraremos...
Dezembro Luzente
Celebremos dezembro e o Natal além da luz da ribalta, e vivamos um Natal proveniente do coração
Teresa Radamanto
Falar de dezembro é falar de Natal! A quadra mais festiva do ano aproxima-se para acender em nós a costumeira efusividade que nos preenche de júbilo e esplendor. Escrever sobre o Natal devia ser fácil; contudo não é. Não para mim. Sinto-o...
Doce novembro
Novembro, por si só, tem motivos de sobra no que toca a celebrar
Teresa Radamanto
No calendário, novembro marca a transição entre o outono e o inverno; os dias tornam-se cada vez mais curtos e as noites cada vez mais frias. É tempo de voltar a acender a lareira, enquanto tiramos as meias e as camisolas de lã da gaveta!
Mas o...
Inteligência musical
No mês em que assinalamos a o Dia Internacional da Música importa refletir sobre tudo o que a música nos dá
Teresa Radamanto
O que é inteligência musical? A definição de inteligência musical estabelece que é uma das 8 inteligências identificadas na Teoria da Múltiplas Inteligências. Na década de 80 de XX, o psicólogo Howard Gardner implementou uma corrente que rejeita...
There’s Something about September
Na reta final de mais um ano importa avaliar conquistas profissionais, verificar objetivos cumpridos, estabelecer novas metas e pensar no que gostaria de alcançar a seguir
Teresa Radamanto
Não comemos 12 passas nem nos apoiamos no pé direito, mas o sentimento que nos envolve com a chegada de setembro, é semelhante ao que nos invade a cada 31 de dezembro. No...
Educação Nutricional
A escola é um local privilegiado para se investir na promoção de comportamentos saudáveis e práticas positivas que enfatizem os aspetos positivos da nutrição
Teresa Radamanto
Qual é a diferença entre dieta e nutrição? Nutrição é a ciência que estuda os alimentos e como eles afetam o corpo humano. Envolve a análise da composição dos alimentos, a absorção dos nutrientes...
O Caminho da mudança
por vezes, pode parecer impossível mudar; mas isso acontece unicamente até “ser feito
Teresa Radamanto
Este mês apraz-me discutir a “capacidade de nos elevarmos enquanto pessoas”. Julho é mês de celebração. Celebro o nascimento, mas, principalmente, o renascimento da pessoa que hoje sou. Estou em “véspera” de uma década de mudança, e não podia estar mais orgulhosa desta caminhada. “A grande...
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