Doce novembro
Novembro, por si só, tem motivos de sobra no que toca a celebrar
Teresa Radamanto
No calendário, novembro marca a transição entre o outono e o inverno; os dias tornam-se cada vez mais curtos e as noites cada vez mais frias. É tempo de voltar a acender a lareira, enquanto tiramos as meias e as camisolas de lã da gaveta!
Mas o frio que se faz sentir é somente lá fora. Dentro de nós é tempo de calorosa efusividade! Novembro acende em...
Inteligência musical
No mês em que assinalamos a o Dia Internacional da Música importa refletir sobre tudo o que a música nos dá
Teresa Radamanto
O que é inteligência musical? A definição de inteligência musical estabelece que é uma das 8 inteligências identificadas na Teoria da Múltiplas Inteligências. Na década de 80 de XX, o psicólogo Howard Gardner implementou uma corrente que rejeita o conceito unitário de inteligência e identifica e define até 8 tipos de inteligências no ser humano. Estas capacidades estão...
There’s Something about September
Na reta final de mais um ano importa avaliar conquistas profissionais, verificar objetivos cumpridos, estabelecer novas metas e pensar no que gostaria de alcançar a...
Educação Nutricional
A escola é um local privilegiado para se investir na promoção de comportamentos saudáveis e práticas positivas que enfatizem os aspetos positivos da nutrição
Teresa Radamanto
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O Caminho da mudança
por vezes, pode parecer impossível mudar; mas isso acontece unicamente até “ser feito
Teresa Radamanto
Este mês apraz-me discutir a “capacidade de nos elevarmos enquanto pessoas”. Julho...
Menopausa
A negligência na nossa vida reprodutiva, que já agora, só é valorizada quando podemos ter filhos, é uma realidade! As mulheres deixam de menstruar e...
Mãe atípica
A dor e o deleite de ser mãe de filhos atípicos é algo nada fácil de explicar. Maio é o mês das mães. A maré...
O que é a liberdade para si?
Vejo muita gente a viver “presa” no que acredita ser uma vida livre. Já se perguntou o que é ser livre, verdadeiramente? Já pensou que...
Primavera
Março traz aquele pronúncio de mudança; aquela característica de “renovação de votos do novo ano”. E não é por acaso. É em março que se...
A falar é que a gente se entende
Numa Era em que estamos sempre ligados de tanta forma e feitio, seria de esperar que a comunicação fosse clara, objetiva e assertiva. Tristemente, a...
A vida são dois dias e o Carnaval são três!
O Carnaval em Portugal celebra-se um pouco por todo o país, misturando as mais variadas expressões culturais e tradicionais. Desfiles, máscaras e muita folia são algumas das características destes festejos. Ao longo dos tempos, o Carnaval foi aproveitado pelas gentes, sob o mote “É Carnaval, ninguém leva a mal!, para caricaturar a sociedade e os seus os costumes, a...
Novos Rumos
É tecnicamente impossível obter direções para um novo destino se não soubermos de onde partimos. O mesmo pode ser dito sobre a vida. Para que possamos criar um conjunto de rumos para o novo ano, devemos saber de onde partimos e para onde desejamos ir. Esta ideia estava a ser discutida num podcast que costumo ouvir e deixou-me a...
Natal em “jeito de balanço”
Estamos a poucas horas de dar as boas vindas ao último mês de 2023. Dezembro é um mês especial; porém ímprobo. Transporta a magia da quadra que mais festividades promove à escala global; mas também é mês de reflexão: um misto de alegria e comoção onde cabe a solidariedade, a partilha e o “fazer o bem”, mas também a...
Marca positiva, sempre!
Há sempre um especialista nisto ou naquilo para nos dizer como devemos comer, dormir, socializar, opinar, pensar… e viver! Ainda assim, não querendo de todo ir “por aí”, gostaria de partilhar algumas ideias que são de facto úteis, na medida em que nos tornam mais efetivos, interessantes e principalmente, relevantes. Algo extraordinariamente necessário no compasso da modernidade; concordam? A...
Falta de tempo
O tempo é hoje uma das “moedas” mais valorizadas. Nos negócios, na governação política, em contexto escolar ou na vida pessoal, é inegável que a cada dia, sofremos todos a chamada síndrome da falta de tempo. Por outro lado, todos já ouvimos dizer que não existe real falta de tempo, mas apenas falta de prioridades. O facto é que,...
Setembro é mês de Biohacking
Alimentação equilibrada; atividade física regular, vida familiar em ordem e sono em dia – a lista do que precisamos para ter desempenho otimizado é longa! Cientistas de Silicon Valley juntaram um novo item à lista - o biohacking. O termo é relativamente novo, mas já dá que falar!
Tradução literal = “hackear o próprio corpo”. Os objetivos são ter uma...
O reformador
A maré de agosto traz na crista da sua mais alta onda o homem que atualmente consegue marcar todos os setores da sociedade global, pela unicidade de consensos que reúne perante uma ação que transcende crenças e afinidades religiosas, como não há memória.
Foi há 10 anos que Jorge Mário Bergoglio se tornou a primeira figura da Igreja Católica como...
“Não aparentas ter a idade que tens”, elogio ou etarismo?
Envelhecer traz um peso social. O desajuste começa. A pressão para disfarçar a idade inicia uma demanda anti-aging, que nos impele a apagar os sinais do tempo para estarmos em consonância com o “padrão”. A partir dos 40 anos, a mulher começa, regra geral, a entrar numa espécie de “hibernação social”. O relógio biológico. O estigma da menopausa. As...
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