Senhora Soberana
Maio é definido como o quinto mês do ano no calendário gregoriano. Pode parecer um nome simples, mas sua origem é bastante complexa e interessante. O nome Maio vem do latim Maius, abreviação de Maius Mensis, “o mês de Maia”. A deusa grega Maia simbolizava a figura materna e o nascimento, já que era mãe de Hermes, o mensageiro dos deuses.
Os romanos “importaram” essa divindade para o seu culto, renomeando-a de Maia Majesta, deusa da fecundidade e da...
Vida renovada
No século IV d.C. a Igreja Católica estabeleceu que a Páscoa seria comemorada no primeiro domingo após o equinócio de primavera no Hemisfério Norte. Assim, instituiu-se que a Páscoa seria celebrada entre 22 de março e 25 de abril. Originalmente a celebração foi iniciada pelos judeus; mas com o cristianismo passou a ter um novo significado.
Os judeus relembram a passagem do anjo da morte durante o acontecimento da 10.a praga do Egito e denominam a Páscoa de “Pesach”....
Consciencialização para o autismo
A 2 de abril assinala-se o Dia para a Consciencialização do Autismo.
A data foi definida pela ONU em 2007 e tem como objetivo esclarecer...
A Mulher Portuguesa
No século XIX a situação da mulher portuguesa era precária. Só o marido exercia poder, tendo autoridade para maltratar a mulher, que lhe devia obediência....
Fazendo a diferença…
Que 2025 seja o ano em que a saúde mental se torna prioridade
Teresa Radamanto
Janeiro é conhecido por ser “o mês mais longo” do ano. tem...
2025: Bem-vindo “Quarto de século”!
Celebremos dezembro e o Natal além da luz da ribalta, e vivamos um Natal proveniente do coração
Teresa Radamanto
Dentro de 5 dias chegará o novo ano!...
Dezembro Luzente
Celebremos dezembro e o Natal além da luz da ribalta, e vivamos um Natal proveniente do coração
Teresa Radamanto
Falar de dezembro é falar de Natal! A...
Doce novembro
Novembro, por si só, tem motivos de sobra no que toca a celebrar
Teresa Radamanto
No calendário, novembro marca a transição entre o outono e o inverno;...
Inteligência musical
No mês em que assinalamos a o Dia Internacional da Música importa refletir sobre tudo o que a música nos dá
Teresa Radamanto
O que é inteligência...
There’s Something about September
Na reta final de mais um ano importa avaliar conquistas profissionais, verificar objetivos cumpridos, estabelecer novas metas e pensar no que gostaria de alcançar a...
Alimentação Sustentável pelo Ambiente
Se a alimentação é determinante para uma boa saúde e se a produção alimentar é a atividade que mais influencia a saúde do planeta, por que ainda teimamos em lhes prestar tão pouca importância no nosso dia a dia? Quando falamos em sustentabilidade pela saúde da humanidade e do planeta significa que devemos colocar em marcha boas práticas nos...
Transições
A chegada do outono traz uma simbologia cheia de significados. Se estivermos atentos, compreenderemos que esta época representa a fase do desprendimento. Aprendemos na escola que o outono caracteriza-se, principalmente, pela queda de frutos e folhas. Os primeiros amadurecem, enquanto as segundas, já sem vida, desprendem-se dos galhos para dar lugar à renovada vida primaveril que está por vir....
Nascer mulher
A história da mulher foi, e é ainda, marcada por grandes lutas. Alvo de discriminações e muitas vezes submissa aos homens e parceiros, a mulher sempre lutou pela conquista do seu lugar numa sociedade maioritariamente machista. Durante séculos, perdurou a imagem da mulher em condições equivalentes à de escrava, numa época em que ser livre significava, basicamente, ser homem.
As...
“Tudo parece impossível até ser feito”
Na maré de hoje trago-vos a “capacidade de nos elevarmos enquanto pessoas”. Já abordei aqui diversas temáticas que fundamentam os processos de mudança inerentes à jornada da “transformação” da saúde mental e física.Sabemos que é urgente que sejamos mais sustentáveis em todos os setores das nossas vidas; temos noção que a vida contemporânea reúne todas as condições para que...
Liberte-se do Ego
Autoconhecimento e autorrotulagem são a mesma coisa? Algumas pessoas confundem os conceitos; mas, na verdade, são bem diferentes. O autoconhecimento ajuda a enfrentar os desafios do quotidiano. A autorrotulagem é “algo” que não ajuda em nada as nossas vidas. Principalmente quando os rótulos que colocamos a nós mesmos advêm da autoimagem e nos transformam em “personagens” de EGO que...
Self-talk positivo
A importância da “self-talk” positiva é imensurável. É possível inverter a nossa narrativa pessoal, substituindo o negativo pelo positivo.
Primeiro devemos identificar o padrão repetitivo no discurso “negativo”. Porquê? Para quebrar o automatismo. Quando nos “apanhamos” no ciclo vicioso do quotidiano no qual iniciamos a costumeira espiral de “queixume”; devemos imediatamente iniciar a inversão: Utilizem a questão negativa que colocam...
E depois da pandemia?
Arrisco uma resposta ao jeito de La Palice: não dá para saber! A única certeza é a mudança. A mudança de hábitos pessoais e sociais: distanciamento contínuo; álcool gel q.b.; KN95 ou cirúrgicas em doses triplas; “adeus” aos apertos de mão, aos beijinhos e abraços na chegada e na partida; menos idas “aqui e ali”, menos consumo. Novas oportunidades?...
Falar de saúde mental
De há um ano a esta parte, o número de pessoas com ansiedade, insónias e depressão aumentou, um pouco por todo o globo. As sucessivas manifestações no âmbito da saúde mental direcionam o enfoque das preocupações para um fenómeno que não é novidade, todos sabemos que a pandemia e os sucessivos períodos de quarentena e confinamento colocaram a descoberto...
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