Senhora Soberana
Maio é definido como o quinto mês do ano no calendário gregoriano. Pode parecer um nome simples, mas sua origem é bastante complexa e interessante. O nome Maio vem do latim Maius, abreviação de Maius Mensis, “o mês de Maia”. A deusa grega Maia simbolizava a figura materna e o nascimento, já que era mãe de Hermes, o mensageiro dos deuses.
Os romanos “importaram” essa divindade para o seu culto, renomeando-a de Maia Majesta, deusa da fecundidade e da...
Vida renovada
No século IV d.C. a Igreja Católica estabeleceu que a Páscoa seria comemorada no primeiro domingo após o equinócio de primavera no Hemisfério Norte. Assim, instituiu-se que a Páscoa seria celebrada entre 22 de março e 25 de abril. Originalmente a celebração foi iniciada pelos judeus; mas com o cristianismo passou a ter um novo significado.
Os judeus relembram a passagem do anjo da morte durante o acontecimento da 10.a praga do Egito e denominam a Páscoa de “Pesach”....
Consciencialização para o autismo
A 2 de abril assinala-se o Dia para a Consciencialização do Autismo.
A data foi definida pela ONU em 2007 e tem como objetivo esclarecer...
A Mulher Portuguesa
No século XIX a situação da mulher portuguesa era precária. Só o marido exercia poder, tendo autoridade para maltratar a mulher, que lhe devia obediência....
Fazendo a diferença…
Que 2025 seja o ano em que a saúde mental se torna prioridade
Teresa Radamanto
Janeiro é conhecido por ser “o mês mais longo” do ano. tem...
2025: Bem-vindo “Quarto de século”!
Celebremos dezembro e o Natal além da luz da ribalta, e vivamos um Natal proveniente do coração
Teresa Radamanto
Dentro de 5 dias chegará o novo ano!...
Dezembro Luzente
Celebremos dezembro e o Natal além da luz da ribalta, e vivamos um Natal proveniente do coração
Teresa Radamanto
Falar de dezembro é falar de Natal! A...
Doce novembro
Novembro, por si só, tem motivos de sobra no que toca a celebrar
Teresa Radamanto
No calendário, novembro marca a transição entre o outono e o inverno;...
Inteligência musical
No mês em que assinalamos a o Dia Internacional da Música importa refletir sobre tudo o que a música nos dá
Teresa Radamanto
O que é inteligência...
There’s Something about September
Na reta final de mais um ano importa avaliar conquistas profissionais, verificar objetivos cumpridos, estabelecer novas metas e pensar no que gostaria de alcançar a...
Modo de sobrevivência
Reconheça o “stress”, conecte-se a si mesmo e peça ajuda
Todos nós passamos por momentos na vida em que questionamos o que queremos e quem somos; porém, lamentavelmente, estas questões ficam muitas vezes sem resposta. Quando isto acontece a exaustão e frustração apoderam-se, e o que era apenas um “momento” transforma-se em dias, semanas ou meses. Se isto acontece consigo,...
Tic-tac, Tic-tac
Numa sociedade cada vez mais eletrónica e repleta de “perigosidades” urbanas, brinca-se menos na rua, anda-se menos a pé e sai-se menos de casa
As vantagens do exercício para o crescimento físico e psicológico das crianças e jovens são mais que muitas. A nível físico é aliado no combate à obesidade, reduz o risco de doenças cardiovasculares, fortalece músculos, ossos...
Educação Alimentar
Associamos alimentação saudável a um custo elevado que pressupõe a compra de produtos de muita qualidade ou muito específicos, resultado? Optamos por algo de menor preço em detrimento da qualidade. A verdade é que não tem de ser assim!
É possível promover refeições nutritivas e saudáveis sem “rebentar” o budget familiar; como?
Apostando na educação alimentar em contexto escolar e familiar....
A importância do equilíbrio
Hoje proponho que reflitamos acerca do conceito de equilíbrio. Convenhamos que este 3.º decénio de XXI tem sido um “campeão” em fomentar desequilíbrios nas vidas de todos! Como se define equilíbrio? O equilíbrio define-se como autoconfiança, calma, foco ou dignidade. Também se define como ação de manter algo nivelado. Neste “algo” cabem imensas coisas, inclusive a saúde, que é...
O poder da Palavra
Durante momentos de crise somos assoberbados por sentimentos profundos de choque, preocupação, ansiedade e tristeza que nos escasseiam as palavras. Afinal, que palavras se podem usar para descrever o indiscritível? A verdade é que, às vezes, não há palavras para usar. Porém, a resignação não nos pode deter. Ainda que travemos uma luta interna para dar finalmente voz ao...
Bons Começos
“A vida está cheia de começos. Todos nós nos deparamos com eles, todos dias e a toda a hora. Muitos deles são pequenos e parecem triviais e insignificantes, mas na realidade são as coisas mais importantes da vida”. É assim que James Allen inicia “Bons Começos”, o capítulo de abertura de “Torna-te Aquilo Que És”, um livro que nos...
Inspiração para 2022
Chegou o novo ano! Estamos de maré nova! Renovam-se esperanças; reacendem-se desejos, planeiam-se resoluções. Após entrarmos no 2.º decénio de XXI passaram-se dois anos. Dois anos que jamais esqueceremos. A pandemia da covid-19 revolucionou não só a saúde pública, como também originou profundas tensões sociais, políticas e económicas.
Vivemos (e continuamos a viver) tempos complicados, mas uma coisa é certa:...
Pela sua saúde, seja Estoico!
Tenho observado movimentações recentes nas redes sociais, onde vejo muitos empreendedores da Indústria Wellness, autores literários e até influenciadores digitais a basear os pilares da sua interação com as suas comunidades, numa filosofia com mais de dois mil anos – o Estoicismo. Enquanto Coach de Vida & Saúde, investiguei! Queria descobrir o porquê desta “tendência” e conclui que, de...
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